/白静又没当过妈。

很多时候也是一窍不通了。

经纪人就找了一个信得过的月嫂，是她亲戚张婶，生了五个孩子，然后就开始一直帮别人伺候月子了。

她太懂生孩子了。

产后第四天。

因为生理性涨奶吧，谢知曼觉得自己跟有两坨铅块似的！

稍微一碰，甚至只是衣服布料不经意的摩擦，都带来一阵尖锐的刺痛，更别提念念那本能却有力的吮吸了。

“嘶。”又是一次喂奶，当念念的小嘴刚含住，谢知曼就忍不住痛呼出声，身体瞬间绷紧，额头上冷汗涔涔。

新手妈妈谁喂奶没有通过。

她下意识地想往后缩，可看着女儿努力吸吮的小脸，又只能咬着牙强忍，手指死死抠着身下的床单。

白静在一旁看得心疼不已：“这也太遭罪了！张姨，真的没办法缓解吗？”

经验丰富的张姨一边熟练地指导谢知曼调整喂奶姿势，一边说：“这是必经的过程，乳腺管在扩张，确实疼得厉害，只能多让宝宝吸，吸通了就好，另外热敷、按摩也能缓解一点，就是按摩会很疼。”

“疼也得按！”

谢知曼从牙缝里挤出声音，喂完一边，感觉那侧胸部的胀痛没有丝毫减轻，反而像被石头堵得更死了，连带着腋下都开始隐隐作痛，手臂都不敢完全放下。

好绝望，所以说吧，哪儿来的这么多产后抑郁？是真的又疼又受了罪啊。

陈默端着温水和干净的毛巾进来，看到谢知曼惨白的脸色和痛苦的表情，心都揪紧了：“曼曼？又疼得厉害了？”

谢知曼苦兮兮的挤了个笑容，不知道为啥这么遭罪，早知道吃奶粉了。

但看着小小的一只，又舍不得。

张姨就说：“陈先生，你去用温水打湿毛巾，不要太烫，拧干一点，先给曼曼热敷一下，促进循环。”

陈默手忙脚乱地照做，小心翼翼地将温热的毛巾敷在谢知曼胀痛的周围。

热敷的暖意暂时带来一丝舒缓，

“敷个十分钟左右，”张姨指导着，“然后就得按按了，你把把硬块揉开，不然容易乳腺炎。”

“按摩？我来？”陈默有点无从下手啊。

“当然是你！不然谁合适？”

白静瞪了他一眼，

张姨上前，在谢知曼的默许下，用手指轻轻按压乳房边缘，示范着：“看，这里，这里，还有这里，都有硬块。手指并拢，用指腹，顺着乳腺管的方向，然后往这边推，动作要柔缓持续，不能太粗暴......”

“哦哦。”

他的手掌很大，带着温热的体温，但谢知曼的身体还是本能地瑟缩了一下，发出压抑的抽气声。

“疼？”陈默立刻像被烫到一样缩回手。

“......没事，你......你按吧。”谢知曼闭上眼睛，视死如归，“总比堵着强。”

陈默再次把手放上去，用指腹极其轻柔地按揉着张姨指出的位置。他根本不敢用力，只是像羽毛拂过一样。

“不行，太轻了，”张姨在一旁看着直摇头，“这样没效果。陈先生，得用点力，要能感觉到在推动里面的硬块。”

“可是......”陈默看着谢知曼紧蹙的眉头，实在下不去手。

“让你按你就按！”谢知曼带着哭腔低吼了一句，疼痛让她失去了耐心，“磨磨唧唧的，嘶......”话还没说完，陈默试着稍微加了一点力，按到了一个明显的硬结，尖锐的痛感瞬间让她倒吸一口凉气，身体猛地一弹。

陈默吓得魂飞魄散：“对不起对不起！”

“别停！”谢知曼咬着牙，眼泪都飚出来了，“就......就按那里！用力点！......啊！”她痛得一把抓住陈默的手臂，指甲几乎要嵌进他的肉里。

陈默心疼得不行，额头上也冒了汗。他咬咬牙，狠下心，按照张姨教的方位和手法，用指腹稳稳地、持续地发力，一点点推挤揉按着那些顽固的硬块。